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Frases del Dalai Lama
El enojo, el orgullo y la competencia son nuestros verdaderos enemigos.
La tolerancia y la paciencia son mucho más profundas y efectivas que la mera indiferencia. Si dominamos nuestra mente, vendrá la felicidad.
Todas nuestras vidas empezaron con el afecto humano como primer soporte. Los niños que crecen envueltos en afecto, sonríen más y son más amables. Generalmente son más equilibrados. La amistad sólo podía tener lugar a través del desarrollo del respeto mutuo y dentro de un espíritu de sinceridad.
Se dice que nuestro enemigo es nuestro mejor maestro. Al estar con un maestro, podemos aprender la importancia de la paciencia, el control y la tolerancia, pero no tenemos oportunidad real de practicarla. La verdadera práctica surge al encontrarnos con un enemigo. Aunque haya religiones diferentes, debido a distintas culturas, A través de la paz interior se puede conseguir la paz mundial. Aquí la responsabilidad individual es bastante clara ya que la atmósfera de paz debe ser creada dentro de uno mismo, entonces se podrá crear en la familia y luego en la comunidad.
No debemos creer demasiado en los elogios. La crítica a veces es muy necesaria. La esencia de la vida espiritual está formada por nuestros sentimientos y nuestras actitudes hacia los demás. Tanto el creyente como el no creyente son seres humanos. Solo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada. Uno se llama ayer y otro mañana. Por lo tanto hoy es el dia ideal para amar, crecer, hacer y principalmente vivir. Si asumimos una actitud de humildad, crecerán nuestras cualidades. Quien se transforma, transforma el mundo. Si nuestra mente se ve dominada por el enojo, desperdiciaremos la mejor parte del cerebro humano: la sabiduría, la capacidad de discernir y decidir lo que está bien o mal. (...) Mientras que si somos orgullosos, seremos presa de los celos y la ira y veremos con desprecio a los demás y así lo único que lograremos es que reine la infelicidad.
Meditar en la mañana confiere un buen estado mental Alcanzar la auténtica felicidad exige cambiar la mirada que se dirige al mundo y la manera de pensar.
El cariño, el contacto físico, la ternura amorosa hacia todos los seres vivos, la responsabilidad social y la atención especial a los menos privilegiados, todos estos conceptos son tan simples de entender. Entonces, ¿por qué su práctica parece costarnos tanto? La tolerancia y la paciencia son mucho más profundas y efectivas que la mera indiferencia. Aunque no sabemos lo que nos depara el futuro, Si alguna vez no te dan la sonrisa esperada, sé generoso y da la tuya. Porque nadie tiene tanta necesidad de una sonrisa, como aquel que no sabe sonreír a los demás. La muerte nos iguala a todos. Es la misma para un hombre rico que para un animal salvaje.
La verdadera disciplina no se impone. Sólo puede venir del interior de nosotros mismos. Todas nuestras vidas empezaron con el afecto humano como primer soporte. El verdadero practicante debe ser un soldado que combate incesantemente contra sus enemigos interiores. Mi verdadera religión es la bondad. Si la practicamos en nuestra vida, no importa si sabemos mucho o poco, o si creemos en la próxima vida o no, en Dios o en Buda. Tanto el creyente como el no creyente son seres humanos. La esencia de la vida espiritual está formada por nuestros sentimientos Esa oscuridad interior que llamamos ignorancia, es la raíz del sufrimiento. A mayor luz interior, menor oscuridad. Ésta es la única forma de alcanzar la salvación. Creo en la determinación humana. Lo que somos se lo debemos al afecto. La ira es nuestro auténtico enemigo ya que se haya en nuestra mente. Estoy convencido que al final siempre prevalecerá la verdad y el amor entre los hombres por sobre la violencia y la opresión. También hay muchas técnicas que apuntan a desenvolver la tolerancia, la compasión, el amor y la amabilidad. De la misma manera, los budistas pueden encontrar que las prácticas cristianas de acción social son una gran ayuda y que lo conduce a su entrenamiento mental.
Las religiones son intentos de llevar beneficios a la gente y nunca deberían ser utilizadas como terrenos de antagonismo y violencias. La amistad sólo podía tener lugar a través del desarrollo del respeto mutuo y dentro de un espíritu de sinceridad. La sabiduría es como una flecha. La mente serena es el arco que la dispara. Cuando uno es generoso, con la intención de recibir algo a cambio o de obtener una buena reputación o de ser aceptado, entonces no esta actuando como un ser iluminado. El problema humano básico es la falta de compasión. Mientras este problema subsista, subsistirán los demás problemas. Si se resuelve, podemos esperar días más felices. Si la religión perdura sólo como un conocimiento, no produce ningún beneficio concreto. Personas erradas, usan la religión en forma errada. Que la religión pueda ser usada como un instrumento para crear divisiones y provocar más pelea, es un hecho muy infortunado. Si queremos morir bien, tenemos que aprender a vivir bien. Cometemos errores cuando las emociones la invaden y nos conducen a las malas acciones. Si un individuo posee la base espiritual necesaria, no se dejará vencer por la tentación tecnológica y la locura de poseer. Sabrá encontrar el justo equilibrio, sin pedir demasiado. El peligro constante es abrir la puerta a la codicia, uno de nuestros más encarnizados enemigos, y ahí reside el verdadero trabajo del espíritu. Casi todas las cosas buenas que suceden en el mundo, Sin amor la sociedad se encuentra en estado muy crítico. Y sin él nos enfrentamos cada vez más en el futuro a graves problemas. El amor es el centro de la vida humana. Si no perdonas por amor, perdona al menos por egoísmo, por tu propio bienestar. La ira nace del temor, y éste de un sentimiento de debilidad o inferioridad. Si usted posee coraje o determinación, tendrá cada menos temor y en consecuencia se sentirá menos frustrado y enojado. Hablamos mucho de la paz, pero ésta sólo puede existir cuando el ambiente es propicio. Debemos crear esta atmósfera y para hacerlo debemos adaptar la actitud correcta. La paz, básicamente, debe nacer en nosotros mismos. Cuando las personas se enfadan pierden toda la percepción de la felicidad. Aunque sean bien parecidos y normalmente pacíficos, sus caras se vuelven lívidas y feas. La ira trastorna su bienestar físico y perturba su descanso; destruye sus deseos y causa el envejecimiento prematuro. La felicidad, la calma y el sueño les rehuyen, y ya no aprecian a las personas que les ayudaron y que merecen su confianza y gratitud Para crear paz interior, lo más importante es la práctica de la compasión y el amor, la compresión y el respeto por los seres humanos. Los más poderosos obstáculos para ello son la ira y el odio, el temor y el recelo. De modo que, mientras la gente habla de desarme en el mundo entero, cierto tipo de desarme interno es prioritario.
El enojo es uno de los problemas más serios que el mundo enfrenta hoy. Una mente lúcida y un buen corazón acompañados por sentimientos cálidos, son las cosas más importantes. Si la mente no se dirige a los pensamientos positivos y elevados, Considero la sonrisa como algo único en un ser humano. La sonrisa es también una poderosa comunicación. Una sonrisa sincera es la expresión perfecta del amor y la compasión humanas. Aunque no sabemos lo que nos depara el futuro, debemos siempre hacer algo por la vida a favor de otros.
Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos. Es mucho mejor hacer amigos, comprenderse mutuamente y hacer un esfuerzo para servir a la humanidad, antes de criticar y destruir. Practiquen la meditación. Es algo fundamental. No tiene sentido estar apegado exclusivamente a esta vida, ya que por muy larga que sea, no podemos vivir más de determinada cantidad de años. Por eso no importa cuánta riqueza o recursos acumulemos en esta vida. En ese momento no nos servirán de nada. Una mente lúcida y un buen corazón acompañados por sentimientos cálidos, son las cosas más importantes. Si la mente no se dirige a los pensamientos positivos y elevados, nunca podremos hallar la felicidad.
La esencia del cristianismo y el budismo es la misma: la práctica del amor, para lo cual es necesario poner énfasis en el perdón y compartir el sufrimiento ajeno.
La vida de Buda (documental de la BBC)
Buda y su Iluminación (tomado de El Pequeño Buda)
El Libro Tibetano de los Muertos (documental)
Imee Ooi - Mantra de la Gran Compasión.
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